計装屋です ビルの計装工事の専門です 自分が五十肩となってしまったので 肩こりの原因と予防方法を調べてみました 【原因１】姿勢の悪さ 姿勢が悪いと肩コリになるそうです 悪い姿勢のまま長時間いると周囲の筋肉が固くなり 肩甲骨が背中に張り付いている状…

計装屋です ビルの計装工事の専門です 通勤用のカバンはどんなの使ってますか 最初はブリーフケースだった、書類しか入れるものはないので それで十分だった 初めての現場の時はスポーツバックにヘルメット、安全帯、安全靴 作業服上下２セットづつ、軍手、…