ダウンタウンの松本さんの筋トレのマイルールの紹介 ①3セット目が命・・・１，２セットは３セット目は回数を増やす ②自分にうそをつく・・・わざと数を数え間違える13回を5回目とする ③もう一人の自分を出現させる・・・自分で決めたノルマを守らせる 自分の…